マインドフルネス

森の地図

人間の発達段階3:呪術ー神話的段階(レッド)

段階3:呪術ー神話的段階(レッド)とは 部族集団と区別された「自己」が初めて出現する。世界とはジャングルであり、危険や敵に満ちた場所である。征服すること、相手を出し抜くこと、支配することを好む。後悔したり、自責の念に駆られたりするこ...
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人間の発達段階1:古代的段階(インフラレッド)

段階1:古代的段階(インフラレッド)とは 基本的な生存活動の段階である。食べ物、水、暖かさ、セックス、安全を重視する。さまざまな習性や本能を用いるが、それはすべて生き残るためである。明確な自己はほとんど現れておらず、現れたとしても維...
2022.02.23
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人間の発達段階2:呪術的段階(マジェンタ)

段階2:呪術的段階(マジェンタ)とは 思考はアニミズム的である。大地はさまざまな呪術的精霊に満たされている。精霊には善い霊も悪い霊もいて、さまざまな恵みや災いをもたらしたり、不思議な力によって何が起きるかを決めたりしている。部族的集...
2022.02.23
幸せ

「より幸せな」脳のつくりかた:スピリチュアルなウェルビーイング

スピリチュアルなウェルビーイング マインドフルネスを行うことにより、脳の左前頭葉全部皮質が活性化されます。これは、ポジティブな気分を感じたときに活性化される状態と同じです。瞑想することだけが、マインドフルネスではありません。 ...
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