幸せ 幸せを確実に引き寄せる５つの柱
幸せを分解する幸せに直接注目してはいけません。 それは、太陽を直接見るとまぶしいのと同じです。そうではなく、太陽光を分解すれば、簡単に見ることができるようになります。私が幸せに関して唯一満足できる定義は、それがホールネス（全体性）だというも...
幸せ
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学びの葉 本当の幸福 中村天風
本当の幸福というのは、人生がより良く生きられる状態に自分ですることなんです。自分でしないで、他からしてくれることを待ってる限りこやしないよ。自分の現在の生活に自分の心がまず満足しなきゃいけないんだよ。それが生命を高くし、程度を上にした考え方...
学びの葉 幸せと不幸 菜根譚
幸せと不幸何が幸せかといって、平穏無事より幸せなことはなく、何が不幸かといって、欲求過多より不幸なことはない。しかし、あくせく苦労してこそ、初めて平穏無事の幸せなことがわかり、心を落ち着けてこそ、初めて欲求過多の不幸なことが理解できるのであ...
幸せ 健康な身体をつくる３つの柱：身体的なウェルビーイング
身体的なウェルビーイング長生きをした人たちが多い地域から寿命は、生まれで決まるのか、育ちで決まるのか、研究をしました。■ 最も長生きした人たちから学べることは？調査した地域は、・沖縄、日本・バルバギア、サルデーニャ（イタリア）・ニコヤ半島、...
幸せ 「より幸せな」脳のつくりかた：スピリチュアルなウェルビーイング
スピリチュアルなウェルビーイングマインドフルネスを行うことにより、脳の左前頭葉全部皮質が活性化されます。これは、ポジティブな気分を感じたときに活性化される状態と同じです。瞑想することだけが、マインドフルネスではありません。その人が何かに細心...
幸せ 幸せと成功についてのよくある誤解
「成功するから幸せになる」のではなく、「幸せだから成功する」のです。成功したら、幸福になれるという誤解があります。 残念ながら、ハイな感情は長続きしません。 成功者である、ロックスター、映画スター、ビジネスパーソンがアルコールやドラッグにお...