幸せ ウィズコロナ時代のHAPPINESS タル・ベン・シャハー博士
この文章は、【最幸の人生の贈り方】vol.2670で掲載したものです。 株式会社YeeY主催による、「ウィズコロナ時代のHAPPINESS」オンラインイベントに参加しました。 タル・ベン・シャハー博士のセミナーについて、共有します。 人間ら...
幸せ 
森の地図 人間の発達の八つの段階
人間の発達の八つの段階と二つの階層 この記事は、スパイラル・ダイナミクスの八つの段階について、簡単に説明したものです。出典の書籍は、この記事の下の方をご覧ください。 スパイラル・ダイナミクスによれば、人間の発達とは、八つの段階──あるいは八...
幸せ 健康な身体をつくる３つの柱：身体的なウェルビーイング
身体的なウェルビーイング 長生きをした人たちが多い地域から寿命は、生まれで決まるのか、育ちで決まるのか、研究をしました。 ■ 最も長生きした人たちから学べることは？調査した地域は、・沖縄、日本・バルバギア、サルデーニャ（イタリア）・ニコヤ半...
幸せ 「より幸せな」脳のつくりかた：スピリチュアルなウェルビーイング
スピリチュアルなウェルビーイング マインドフルネスを行うことにより、脳の左前頭葉全部皮質が活性化されます。これは、ポジティブな気分を感じたときに活性化される状態と同じです。瞑想することだけが、マインドフルネスではありません。 その人が何かに...
幸せ 幸せと成功についてのよくある誤解
「成功するから幸せになる」のではなく、「幸せだから成功する」のです。 成功したら、幸福になれるという誤解があります。 残念ながら、ハイな感情は長続きしません。 成功者である、ロックスター、映画スター、ビジネスパーソンがアルコールやドラッグに...
幸せ 不安な状態を解決する簡単なコツ
不安から抜け出すには、ちょっとしたコツがあります。
そして、どうして、不安にとらわれてしまうのか、２つの考え方の違いを知っているとスムーズに抜け出すことができます。