最幸の人生の贈り方

パウロ・コエーリョ 賢人の視点

---訳者あとがきより----------本書『パウロ・コエーリョ 賢人の視点』は、すでに世界的人気作家となっていた著者が、1998年 から2005年にかけて記したジャーナルや掌編エッセイをまとめ、2006年にイギリスのハー パーコリンズ...
学びの葉

中断したことに関する効果(ツァイガルニク効果・オヴシアンキーナー効果)

ツァイガルニク効果 未完で中断したことは完成したものよりよく覚えている現象ソビエトの心理学者BlumaZeigarnikにちなんで名付けられたツァイガルニク効果は、心理学では、中断された活動がより容易に思い出される可能性があるときに...
学びの葉

ダニング゠クルーガー効果

ダニング=クルーガー効果(Dunning–Kruger effect)とは、ある課題において能力の低い人が自分の能力を過大評価するという仮説的な認知バイアスである。 社会心理学者のデビッド・ダニングとジャスティン・クルーガーが説明し...
幸せ

ウィズコロナ時代のHAPPINESS タル・ベン・シャハー博士

この文章は、【最幸の人生の贈り方】vol.2670で掲載したものです。 株式会社YeeY主催による、「ウィズコロナ時代のHAPPINESS」オンラインイベントに参加しました。 タル・ベン・シャハー博士のセミナーについて、共有しま...
森の地図

人間の発達の八つの段階を成長していく方法

成長するためには「超えて含む」ことが大切 この記事は、スパイラル・ダイナミクスの八つの段階について、簡単に説明したものです。出典の書籍は、この記事の下の方をご覧ください。 スパイラル・ダイナミクスの人間の発達のそれ...
森の地図

人間の発達の八つの段階

人間の発達の八つの段階と二つの階層 この記事は、スパイラル・ダイナミクスの八つの段階について、簡単に説明したものです。出典の書籍は、この記事の下の方をご覧ください。 スパイラル・ダイナミクスによれば、人間の発達とは...
幸せ

健康な身体をつくる3つの柱:身体的なウェルビーイング

身体的なウェルビーイング 長生きをした人たちが多い地域から寿命は、生まれで決まるのか、育ちで決まるのか、研究をしました。 ■ 最も長生きした人たちから学べることは?調査した地域は、・沖縄、日本・バルバギア、サルデーニャ(イタリ...
幸せ

幸せを確実に引き寄せる5つの柱

幸せに直接注目してはいけません。 それは、太陽を直接見るとまぶしいのと同じです。そうではなく、太陽光を分解すれば、簡単に見ることができるようになります。 私が幸せに関して唯一満足できる定義は、それがホールネス(全体性)だというもので...
幸せ

「より幸せな」脳のつくりかた:スピリチュアルなウェルビーイング

スピリチュアルなウェルビーイング マインドフルネスを行うことにより、脳の左前頭葉全部皮質が活性化されます。これは、ポジティブな気分を感じたときに活性化される状態と同じです。瞑想することだけが、マインドフルネスではありません。 ...
幸せ

幸せと成功についてのよくある誤解

「成功するから幸せになる」のではなく、「幸せだから成功する」のです。 成功したら、幸福になれるという誤解があります。 残念ながら、ハイな感情は長続きしません。 成功者である、ロックスター、映画スター、ビジネスパーソンがアルコールやド...
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