森の地図 段階２呪術的段階（マジェンタ）を超えて含む インテグラル・マインドフルネス
もしあなたの願っている内容が、
単に自分自身が栄光を手にすること、
自分自身が成功すること、
自分自身が特別な存在になること、
自分自身が他の人たちに打ち勝って
賞をとることであるならば、
あなたの実践は呪術的なものでしょう。
森の地図 
学びの葉 コロナの時代の僕ら
コロナ時代の僕ら パオロ・ジョルダーノ
2020年2月29日から3月4日のコロナウイルスが感染拡大するイタリア、ローマ。 200万部のベストセラーと物理学博士号をもつ小説家、パオロ・ジョルダーノが、予定外の空白の時間の中で、感染症が...
森の地図 段階１：古代的段階（インフラレッド）を超えて含む インテグラル・マインドフルネス
この段階に未だ同一化している程度に応じて、
あなたは「食物中毒」(food addiction) に陥っている
といえます。
太り過ぎになっているかもしれませんし、
もしかすると、肥満であると診断されているかもしれません。
森の地図 人間の発達の八つの段階を成長していく方法
成長するためには「超えて含む」ことが大切
この記事は、スパイラル・ダイナミクスの八つの段階について、簡単に説明したものです。出典の書籍は、この記事の下の方をご覧ください。
スパイラル・ダイナミクスの人間の発達のそれ...
幸せの木 ウィズコロナ時代のHAPPINESS タル・ベン・シャハー博士
この文章は、【最幸の人生の贈り方】vol.2670で掲載したものです。
株式会社YeeY主催による、「ウィズコロナ時代のHAPPINESS」オンラインイベントに参加しました。 タル・ベン・シャハー博士のセミナーについて、共有しま...
森の地図 人間の発達の八つの段階
人間の発達の八つの段階と二つの階層
この記事は、スパイラル・ダイナミクスの八つの段階について、簡単に説明したものです。出典の書籍は、この記事の下の方をご覧ください。
スパイラル・ダイナミクスによれば、人間の発達とは...
最幸の人生の贈り方 最幸の人生の贈り方 ２０２０年４月 メルマガ発行記事
メルマガ読者様のおかげで、４月も毎日発行することができました。
おかげさまで、４月末で2663号になりました。
心より感謝いたします。
どうもありがとうございます。
幸せの木 健康な身体をつくる３つの柱：身体的なウェルビーイング
身体的なウェルビーイング
長生きをした人たちが多い地域から寿命は、生まれで決まるのか、育ちで決まるのか、研究をしました。
■ 最も長生きした人たちから学べることは？調査した地域は、・沖縄、日本・バルバギア、サルデーニャ（イタリ...
幸せの木 「より幸せな」脳のつくりかた：スピリチュアルなウェルビーイング
スピリチュアルなウェルビーイング
マインドフルネスを行うことにより、脳の左前頭葉全部皮質が活性化されます。これは、ポジティブな気分を感じたときに活性化される状態と同じです。瞑想することだけが、マインドフルネスではありません。
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幸せの木 幸せを確実に引き寄せる５つの柱
幸せに直接注目してはいけません。 それは、太陽を直接見るとまぶしいのと同じです。そうではなく、太陽光を分解すれば、簡単に見ることができるようになります。
私が幸せに関して唯一満足できる定義は、それがホールネス（全体性）だというもので...