最幸の人生の贈り方

最幸の人生の贈り方 2018年10月 メルマガ発行記事

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段階1:古代的段階(インフラレッド)を超えて含む インテグラル・マインドフルネス

この段階に未だ同一化している程度に応じて、 あなたは「食物中毒」(food addiction) に陥っている といえます。   太り過ぎになっているかもしれませんし、 もしかすると、肥満であると診断されているかもしれません。  
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人間の発達の八つの段階を成長していく方法

成長するためには「超えて含む」ことが大切 この記事は、スパイラル・ダイナミクスの八つの段階について、簡単に説明したものです。出典の書籍は、この記事の下の方をご覧ください。 スパイラル・ダイナミクスの人間の発達のそれ...
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人間の発達の八つの段階

人間の発達の八つの段階と二つの階層 この記事は、スパイラル・ダイナミクスの八つの段階について、簡単に説明したものです。出典の書籍は、この記事の下の方をご覧ください。 スパイラル・ダイナミクスによれば、人間の発達とは...
最幸の人生の贈り方

最幸の人生の贈り方 2019年1月 メルマガ発行記事

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最幸の人生の贈り方 2020年2月 メルマガ発行記事

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最幸の人生の贈り方 2020年1月 メルマガ発行記事

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幸せ

健康な身体をつくる3つの柱:身体的なウェルビーイング

身体的なウェルビーイング 長生きをした人たちが多い地域から寿命は、生まれで決まるのか、育ちで決まるのか、研究をしました。 ■ 最も長生きした人たちから学べることは?調査した地域は、・沖縄、日本・バルバギア、サルデーニャ(イタリ...
幸せ

幸せを確実に引き寄せる5つの柱

幸せに直接注目してはいけません。 それは、太陽を直接見るとまぶしいのと同じです。そうではなく、太陽光を分解すれば、簡単に見ることができるようになります。 私が幸せに関して唯一満足できる定義は、それがホールネス(全体性)だというもので...
幸せ

「より幸せな」脳のつくりかた:スピリチュアルなウェルビーイング

スピリチュアルなウェルビーイング マインドフルネスを行うことにより、脳の左前頭葉全部皮質が活性化されます。これは、ポジティブな気分を感じたときに活性化される状態と同じです。瞑想することだけが、マインドフルネスではありません。 ...
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